Description
Le TDAH ne se règle pas avec une to-do list de plus. Ce qu’il faut, c’est un partenaire qui découpe les montagnes en marches, qui recentre sans culpabiliser, et qui reste patient à la dixième reformulation. C’est exactement ce que l’IA sait faire, avec les bons prompts.
Ce qu’il y a dedans
- 10 prompts prêts à copier, un par situation du quotidien avec un TDAH
- Des consignes qui découpent les tâches en étapes tenables, sans surcharge
- Le ton qui recentre et encourage, jamais ne juge, réglé dans chaque prompt
- Pour toi, ton ado, ou toute personne de ton entourage concernée
Résultat : les tâches qui paraissaient infranchissables se mettent à avancer, une marche à la fois.
Un guide PDF, gratuit.
